Preis pro Teilnehmer für 10 Einheiten 120,00 € oder kostenfrei durch Hansefit Check-In
- 10 auf sich aufbauende Yoga-Einheiten
- Maximal 7 Kursteilnehmer
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
- Level und Schwerpunkt der Yoga-Einheit individuell auf die Kursteilnehmer abgestimmt
- Rücksichtnahme auf jeden Teilnehmer
Was ist Yoga ?
„Yoga ist die Reise des selbst, durch sich selbst, zu sich selbst“.
Bhagavad Gita
Du möchtest dir mal wieder Zeit für dich nehmen und dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Einmal die Außenwelt still stehen lassen und dich nur auf dich selbst konzentrieren?
Dann bist du genau richtig bei mir. Durch individuell auf die Gruppe angepasste Yoga Einheiten wollen wir das Bewusstsein für unseren Körper stärken. Mit den verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen (Pranayama) und den Yoga Körperübungen (Asanas) werden wir tief in die Entspannung, aber auch in kraftvolle und herausfordernde Yoga Einheiten eintauchen. Deine Muskulatur wird gedehnt und gestärkt. Du wirst merken, dass du beweglicher und flexibler wirst. Ein weiterer Fokus liegt natürlich auch auf deiner Ausdauer und einem guten Balancegefühl.
Lerne mehr über dich selbst und spüre den positiven Effekt der Verbindung von Körper, Seele und Geist.
Bei weiteren Fragen kontaktiere mich gerne.
Ich freue mich auf dich.